Ahoj...
Srdečne Ťa pozývam na 5 dňový pobyt v krásnej prírode, ktorý bude zameraný nielen na detoxikáciu tela a mysle, ale aj na rozvíjanie Jogovej a meditačnej praxe, vzdelávanie a nájdenie vnútornej rovnováhy, energie a výživy do aktívneho obdobia leta.
Jar je obdobie prebúdzania prírody po zimnom spánku a rovnako aj my v toto obdobie potrebujeme naštartovať ďalší cyklus roka. Naše trávenie potrebuje odľahčiť, telo nás volá k očiste a novému naštartovaniu imunity. Čo môže byť silnejšou kombináciou ako spojenie tohto pre mňa pravidelného jarného rituálu spojeného s liečivou energiou prírody a hlbšie prepojenie sa so sebou cez pohyb a vnútorné stíšenie? Jar prináša v našej spoločnosti aj čas chorôb, ktoré ako sa zdá už považujeme za normálnu súčasť našich životov. Mojou skúsenosťou je, že práve pravidelné jarné a jesenné pôsty sú jednou z ciest ako sa nastaviť na nový normál.
Nechaj sa pozvať a prevezmi zodpovednosť za svoje zdravie.
Počet chronických ochorení sa za posledných 50 rokov zvýšil o 50% aj napriek tomu, že dnes máme viac informácií v oblasti vedy ako sme mali v minulosti a západná medicína sa rozvíja kozmickou rýchlosťou. No pokiaľ si neuvedomíme zásadné prepojenia medzi našim fyzickým telom a psychickou rovnováhou, tak je cesta uzdravovania len nevedomím tápaním a my nedokážeme prežívať stav plného potenciálu zdravia. Neustále zvyšujúca konzumácia chemických preparátov je vzdialená od skutočného pochopenia toho, čo nám naše telo chce povedať cez hlas opakujúcich sa symptómov.
Sama som si prešla dlhú cestu očisty, zažívala som opakované zdravotné problémy a vkladala som moc nad svojim zdravím do rúk lekárov, čo je už 8 rokov minulosť a cítim vďačnosť za to, že som v sebe objavila vnútorného liečiteľa, ktorý je prítomný v každom z nás.
Počas 5 dní Ťa čaká pestrý program zameraný na holistickú starostlivosť o zdravie. Zameriame sa na náš žalúdok a jeho múdrosť.
Okrem toho, že spoločne absolvujeme intenzívny Ajurvédsky jarný pôst - zameraný na detoxikáciu tela, tak sa pozrieme aj na ďalšie témy, ktoré súvisia so zdravím.
Témy spoločného času:
- trávenie, vylučovanie, kvalita jedla Sattva, Rajas a Tamas, vplyv jedla na naše zdravie
- Ajurvédsky pohľad na výživu a poruchy trávenia
- vyživenie sa v prírode, eko-psychosomatika v praxi
- prednáška na tému Nervový systém - sympatikus a parasympatikus, stres a jeho vplyv na naše zdravie, večerná vedená relaxácia
- ranné prebudenie v tele prostredníctvom jemnej relaxačnej Jogy a vedomého pohybu
- Emocionálny Fokusing – vedomá práca s emóciami
- Mindfulness meditácia v prírode
- Závislosť na jedle, emočné prejedanie, porucha príjmu potravy a dopamín
- ranná meditácia a stíšenie
- Genetika a epigenetika v procese uzdravovania, alebo ako je všetko so všetkým vzájomne prepojené nielen v žalúdku
- Movie Joga - premietanie dokumentu
- NLP – použitie neuroligvistických techník na prepis a transformáciu nežiadúcich vzorcov myslenia a správania, dosahovanie cieľov, prekonávania prekážok a pod.
- Liečivý čas v prírode, alebo čo sa môžeme naučiť od rastlín a zvierat
- Regulácia príjmu potravy – hlad versus chuť, intuitívne stravovanie, vedomá výživa
- ranná indiánska meditácia
Rovena Šebánová:
Holistickému prístupu v oblasti fyzického, mentálneho a duševného zdravia sa venujem 16 rokov. Vo svojom prístupe čerpám zo svojho osobného príbehu, v ktorom si sama prechádzam cestou hlbokého uzdravovania. Intuitívne prepájam dotykovú terapiu, Jogovú a meditačnú prax, prácu s dychom, somatickú prax, kraniosakrálnu biodynamiku s ďalšími teoretickými poznatkami. Tými sa pre mňa stali a neustále sú viaceré filozofické témy, oblasť psychológie, procesorientovaná psychológia, neurológia, epigenetika, eko-psychosomatika, existenciálna psychoterapia, ale aj budhizmus, východné smery a šamanizmus. Dôverujem svojmu vnútornému liečiteľovi a považujem zdravie za náš prirodzený stav bytia. Zmyslom mojej existencie je prinášať ľuďom okolo seba bezpečný priestor a sprevádzať ich na ich vlastnej ceste liečenia, nakoľko som presvedčená, že sa od seba vzájomne môžeme neustále niečo učiť. Som si istá, že nielen ja, ale mnohí hľadáme odpovede na to, čo to znamená byť ČLOVEKOM.
Zuzana Dobromila Bartovicová
Som ajurvédsky konzultant, výživový ajurvédsky poradca, jógový lektor Hatha Jógy. Profesionálny vegetariánsky a vegánsky kuchár. Mojim pôvodným vzdelaním bola potravinárska chémia, sociológia, psychológia a andragogika. Organizujem prednášky, školenia a kurzy vegetariánskej i vegánskej kuchyne. Venujem sa profesionálne Výžive a vegetariánskej kuchyni. Varím na kurzoch, seminároch. Vzdelávam sa v oblasti fungovania zdravej výživy, dobrého trávenia a regenerácie tela. Študujem vplyv jedla na našu psychiku a emočnú rovinu. Tak isto opačne, ako naša psychika, myslenie a emócie ovplyvňujú náš vzťah s jedlom, trávením a našim zdravím. Venujem sa védam, psychológii, psychosomatike, príčinám ochorení. Tiež technikám na prepis vzorcov a starých návykov nášho správania, ktoré nám už neslúžia. Či už sú to naše postoje, filtre, hodnoty, alebo limitujúce presvedčenia,zážitky, traumy, ktoré nám bránia v raste, alebo posunu nanašej životnej ceste. Využívam holistický, teda celostný prístup ku klientom na základe mojej cesty rastu, sebapoznania a sebauvedomovania.
Absolvovala som odborné kurzy a prednášky u Joe Dispenza, Radkin Honzák, Ekhart Tolle, Gábor Maté, Deepak Chopra, Bradley Nielson, Alberto Viloldo. Tiež čerpám zo zdrojov ako : Eugene T.Gendlin, Ann Weiser Cornell, Hana Papežová, Fritz Perls, Virginia satir, Milton Erikson, John Grinder, Richard Brandler a iný. Momentálne som v 9 mesačnom profesionálnom výcviku Akadémie Barbory Svieženej s hlavnou témou Nutričný mentoring, emočné jedenie, poruchy trávenia, závislost na jedle, stať sa brilantným majstrom a odborníkom v tejto téme.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Termín: 19.3. 2025 - príchod v čase od 8:00 do 12:00
23.3.2025 - ukončenie pobytu cca o 14:00
Miesto: Edenium, Veľká Lomnica
Počet miest: 20
Príspevok: 400€
V cene je zahrnuté ubytovanie v 4x2 lôžkových izbách, 2x3 lôžkových izbách, 1x4 lôžkovej a 1x5 lôžkovej, strava od stredy obeda po nedeľný obed vrátane pitného režimu, sprevádzanie programom.
Viac o priestore nájdeš tu: www.edenium.sk
Registrácia sa uzatvára 10.3.2025
V prípade, že tebou rezonuje táto ozdravná cesta, tak sa budem tešiť na teba v krásnej prírode Veľkej Lomnice. Zázemie nám bude vytvárať nádherný priestor Edenium.
Miesto si rezervuješ úhradou zálohy 100€ na číslo účtu: SK1811110000001004001005. Doplatok je možné uhradiť v 1. deň pobytu. V prípade, že sa nebudeš môcť zúčastniť a informuješ ma viac ako 7 dní pred začiatkom, 50% zo zálohy Ti bude vrátené, alebo si za seba môžeš nájsť náhradníka. Organizačné informácie pred spoločnou cestou budem zasielať cca 7 pred začiatkom.
V prípade otázok sa obráť na dobromila.bartovicova@gmail.com, alebo telefonicky na 0905387137
Tešíme sa na spoločné pôstenie sa a ozdravný spoločný čas
Ro a Dobromila
