Milá bytosť.
Cítiš, že tento rok bol pre teba náročný, dynamický a energiu berúci? Potrebuješ sa skutočne stíšiť a vo svojom tichu pobudnúť len so sebou samým?
Srdečne ŤA pozývam k nám na kopec, kde budeš v objatí prírody a nájdeš pre seba životodarný priestor, čas a výživu do nasledujúceho roka.
"Kto nasleduje svoj vnútorný kompas, príde do cieľa aj so zatvorenými očami."
Počas spoločného času bude zámerom venovať sa meditačnej praxi a technikám, vďaka ktorým sa hlbšie prepojíš so svojou pravou esenciou, ukotvíš sa vo svojom tele a v prítomnosti. Pokiaľ máme sami dostatok zdrojov a energie, tak dokážeme viac zo seba prinášať aj iným ľuďom. Mnoho cvičení bude zameraných na rozvíjanie senzitivity a percepcie v našom tele, ktoré je kompasom nášho bytia ak s ním sme v prepojení. Mindfulness tréning pozornosti spomalí Tvoju neutíchajúcu myseľ a pohybová prax cez Jogové plynutie Ťa ešte viac sprítomní.
"Pokiaľ túžime mať v živote niečo, čo sme ešte nemali, musíme spraviť niečo, čo sme ešte nikdy nespravili."
Stráviť posledné dni v roku takýmto spôsobom vyžaduje skutočne sebalásku a odvahu postaviť sa do svojej sily, z ktorej vychádza jedna z najzákladnejších potrieb - potreba postarať sa o seba. Túto schopnosť sme zrejme niekde stratili, ak nechávame, aby o nás bolo postarané viac ako je zdravé. Dovoliť si povedať NIE a spraviť pre seba niečo zásadné je veľkým krokom v živote. Dovoľ si to.
"Najviac odpovedí prichádza z ticha a prázdnoty."
Neustála aktivita a neschopnosť nájsť si čas na seba je jedným zo zásadných dôvodov, prečo je nás nervový systém preťažený, zažívame chronický stres a takýmto spôsobom oslabujeme imunitný systém. Naše psychické zdravie sa ocitá v nerovnováhe a môžeme zažívať vyhorenie, dlhodobé vyčerpanie, úzkosť, depresie a aj stratu zmyslu, pretože kam sa to ženieme? Možno si to neuvedomujeme, no nikde veľmi veľmi hlboko je ukrytý podvedomý strach zo smrti. Ak Ťa zaujíma život, tak jeho súčasťou je aj téma smrti a je aj súčasťou budhistickej praxe a budeme jej venovať pozornosť. Niečo staré potrebuje predsa umrieť, aby sa otvoril priestor pre zrod nového.
Ak Tebou tieto riadky rezonujú a nejaký tichý hlas v tebe si povedal, že áno toto potrebujem, tak sa budem na teba tešiť. Ja osobne budem len dva dni po vianočnom pobyte v tme a tak sama netuším s čím sa vynorím opäť do sveta vonku. O to viac sa budem tešiť, ak vytvoríme takýto spoločný kruh a uctime si posledné dni v roku v spomalení a pozorovaní.
Mojim zámerom bude vytvoriť bezpečie a sprevádzať Ťa s otvoreným srdcom.
Termín: začneme úvodným kruhom v pondelok o 10:00 a predpokladaný koniec bude v stredu o 14:00
Počet miest: 4
Príspevok za ubytovanie, stravu a sprevádzanie: 440€
Miesto si rezervuj na rovena.sebanova@gmail.com a úhradou zálohy vo výške 100€. Záloha je vratná v prípade, že potrebuješ zrušiť svoju účasť minimálne do 7 dní pred začiatkom pobytu. V prípade potreby zrušenia neskôr môžeš zálohu využiť na iný pobyt, alebo individuálnu terapiu.
budem sa tešiť na spoločné plynutie
Ro
